В Москву после аномально теплого ноября пришла морозная зима. Уже в понедельник, 29 ноября столбики термометров опустились ниже отметки минус 15 градусов, и, по словам синоптиков, морозы будут крепчать, передает корреспондент ИА REX. К четвергу, 2 декабря, в столице ожидается похолодание до минус 20 градусов. Циклон принесет метели и порывистый ветер.
По данным GISMETEO, 30 ноября в столице ожидается снежный шторм. Сильная метель может привести к заносам на дорогах. Синоптики призывают водителей и пешеходов быть осторожнее.
Вот так, не успели москвичи оправиться от аномально жаркого лета, как впереди их ждет новое испытание — суровая зима. По данным СМИ, за минувшие сутки в столице с обморожением госпитализировано семь человек, двое из них скончались. Пока жителям Москвы приходится справляться с трудностями, климатологи пытаются объяснить причины резкого похолодания.
О том, как лучше всего уберечь себя в морозы корреспонденту ИА REX рассказали медики. Самое главное, по словам врачей, хотя бы на время забыть о курении и употреблении алкоголя. Очень важно в холодный период на улице не курить. Мнение о том, что в морозную погоду согревает алкоголь — ошибочное. Алкоголь только вводит в заблуждение и обманывает человека и его защитные силы. Нужна нормальная сытная пища и теплая одежда. Самое главное — одеваться по сезону: шапка, теплая обувь и шарф, чтобы не застудить горло.
В мороз лучше всего одеваться не многослойно, а так, чтобы одежда плотно прилегала к телу, а тем, кому приходится подолгу бывать на улице, перед выходом нужно укутывать ноги в газету или пакет и только после этого надевать ботинки — бумага сама по себе очень хороший термоизоляционный материал.
От холода сжимаются поверхностные сосуды и происходит централизация крови во внутренних сосудах и системах. Под длительным воздействием холода механизмы, которые сокращают сосуды, перестают работать и сосуды расширяются, происходит постепенное отморожение пальцев рук и ног. Поэтому в случае замерзания нужно греть руки сначала холодной, а потом теплой водой, чтобы не повредить ткани организма. Также важно защищать кожу специальными кремами на основе вазелина.
БУДЬТЕ В КУРСЕ
- 06.01.24 Медики дали совет, как уберечь себя в морозы
- 28.12.23 Вильфанд рассказал о погоде в Москве в Новогоднюю ночь
- 16.12.23 В Госдуме хотят сделать погодные условия уважительной причиной для опоздания на работу
- 03.12.23 На Москву обрушится рекордный снегопад, а в середине недели столица замерзнет
Помимо этого врачи рассказали о том, как нужно питаться. По их мнению, в мороз необходимо включить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами А и Е. Питание должно быть высококалорийным, и содержать много рыбных и мясных блюд, а также овощей.
Медики советуют в холода как можно меньше времени находиться на улице. Если же путь до работы длинный, нужно найти возможность по дороге где-нибудь погреться. Перед выходом на улицу следует позаботиться о том, чтобы одежда и обувь были удобными и теплыми.
Комментарии читателей (0):